PHYSIOLOGIE ET BIENFAITS DE L’EXPOSITION AU FROID : CE QUI SE PASSE DANS LE CORPS

Immersion dans l’eau froide et dans le corps humain pour comprendre les mécanismes que le corps met en place lorsqu’il est exposé au froid. Renforcement du système immunitaire, augmentation des performances et amélioration de l’humeur font partie des bienfaits de l’exposition au froid pour l’organisme, mais notons que les résultats sont différents en fonction du respect des points spécifiques à loi de l’hormèse cités précédemment. PRODUCTION DE NORADRÉNALINE Des études sur la cryothérapie, l’immersion en eau froide et l’utilisation de la glace ont mis en évidence les processus adaptatifs du corps lorsqu’il est exposé au froid. Parmi les  réponses physiologiques...