Sortir de l'épuisement n°1, les principes essentiels

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Premier volet d'une série exceptionnelle sur l'épuisement, la fatigue, le burn-out... Comprendre les principes sous-jacents, détecter les symptômes, les analyser de manière correcte, jauger de notre niveau de fatigue réel et y répondre au mieux, voici l'objectif ambitieux de cette série hors-norme.


Aujourd'hui, les fondations, comprendre le catabolisme et l'anabolisme, l'action et le repos dans le corps humain...





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"Ce n'est pas parce qu’ils sont nombreux à avoir tort , qu'ils ont raison " Coluche

"On ne change jamais les choses en combattant la réalité existante. Pour changer quelque chose, construisez un nouveau modèle qui rendra inutile l'ancien." Buckminster Fuller

Linus Pauling, prix Nobel de la paix et prix Nobel de chimie : "L'alimentation optimale est la médecine de l'avenir".