Divisez votre budget alimentaire par deux !
Vous trouvez les produits alimentaires trop chers ? Qui plus est les produits bio de qualité ? Découvrez comment réduire votre budget alimentaire de moitié, gagner de l?énergie et changer la tournure de vos repas...
Les informations présentées dans cette vidéo sont tirées d'abord d’une synthèse d’ouvrages, articles et/ou publications scientifiques,. Par ailleurs, Thierry Casasnovas fait profiter de son expérience personnelle les auditeurs de cette vidéo au titre de « la libre communication des pensées et des opinions », droit et devoir citoyen par excellence.
Ces éléments d’information ne prétendent bien sûr pas à l’exhaustivité et n’engagent que l’opinion de leurs auteurs, chaque lecteur étant libre de conserver, comme il se doit, son esprit critique, sa liberté d’opinion et son libre arbitre.
Ces avis et opinions ne consistent pas davantage en une consultation médicale, mais en un message citoyen portant sur la forme, la santé ou le bon fonctionnement de l'organisme , les auteurs souhaitant partager leur expérience et compréhension personnelles. Les auteurs ne sont donc en aucun cas responsables de l’utilisation qui pourrait être faite de ces informations.
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"Ce n'est pas parce qu’ils sont nombreux à avoir tort , qu'ils ont raison " Coluche
"On ne change jamais les choses en combattant la réalité existante. Pour changer quelque chose, construisez un nouveau modèle qui rendra inutile l'ancien." Buckminster Fuller
Linus Pauling, prix Nobel de la paix et prix Nobel de chimie : "L'alimentation optimale est la médecine de l'avenir".
Si l'on a un besoin calorique réel de 2500 kcl dans une journée ( active avec un peu de sport ) , il faudrait si l'on mange un repas en monodiète de banane par exemple, 25 bananes pour un repas dans la journée!!!! c'est ce que tu manges Thierry ???
Car à moins que l'exercice physique brûle autre chose que des sucres ( idéalement de fruits et non de la transformation des tissus et graisses de l'organisme en sucre ) je ne voit pas comment on peut faire l'impasse d'un tel apport caloriques qui se traduit en fruits par un gros volume... Un débat sur le sujet m?intéresse, j'ai beaucoup expérimenté ces deux dernières années et je commence à voir des constantes sur des pratiques alimentaires sur LE LONG TERME : comment manger q'un seul repas cru par jour toute l'année? les conseils sont toujours bon à prendre de la part de Thierry, toutefois, je pense qu'ils sont de l'ordre de l'expérimentation, intéressant sur le court terme pour développer le ressenti, mais nullement applicable sur le long terme.
On est certes tous différemment abîmé par notre alimentation passé et notre mode de vie, il n'en reste pas moins qu'un homme en bonne santé (et qui veux le rester ) ne peut faire l'économie de se nourrir à la mesure de ses dépenses caloriques sans quoi il verra décliner ou stagner ce me semble son activité. Ainsi 1 repas cru par jour quand on est sédentaire, cela me semble possible sur le long terme à la limite... Sur une base de 2000 kcal, cela fait 20 bananes, ou 50 à 60 figues. Pourquoi pas...
A vous !!
Joris
Le vrai problème pour moi reste toujours l'inégalité de l'accessibilité aux vrais aliments...
mon tube digestif a toute la nuit pour ce reposer
cela me parait logique
on a une horloge interne, surtout le soir pour se coucher tôt sans digestion de repas tardif, ça me parait important surtout quand on a des enfants, surtout quand on sait que le cerveau doit être au repos à 20h pour un enfant tant qu'il y a les hormones de croissances qui travaillent intensément et ont besoin que le corps soit eu repos et dans le noir. (22h pour u adulte)
rester éveillé perturbe l'hypophyse et tout le système endocrinien et le développement de l'enfant, et détériore le système nerveux, également chez l'adulte, et nous sommes reliés aux astres, il y a des cycles et des rythmes physiologiques, et puis il y a les habitudes, et puis quand on est seul on a aussi tendance à grignoter au lieu de se poser pour un repas même court, et à rogner sur le sommeil du soir parce qu'on ne dérange personne en veillant, etc.. même si certaines personnes encaissent mieux que d'autres, ça peut faire des dégêts à la longue car les heures de sommeil prises avant minuit sont les plus profitables pour le cerveau, on est reliés aux astres. vivelavie.jimdo.com
http://nutritionfacts.org/video/are-green-smoothies-bad-for-you/
Thierry, lorsque tu dis que tu fais 2 repas ou 1 repas par jour, comptes tu les jus de légumes comme repas?
ma question est celle ci:
faut t'il prendre le repas ou les repas a la même heure chaque jour ou faut t'il au contraire ne pas prêter attention a l'heure.la deuxième a tendance être plus mon cas.
ex:lundi repas midi a 12h repas soir a 20h
mardi repas a 11h repas soir a 18h
mercredi repas 14 h repas soir 21h
jeudi un seul repas 17h
ect...
accordez vous une importance a l'heure du repas?
pensez vous que l'on doit être régler comme une pendule et ainsi notre systeme digestif nous le rendras mieux
On exerce une influence par ce qu'on est et engendre autour de nous.
Par ce qu'on rayonne de bon ou de mauvais, de peur ou de confiance en soi,
on exerce une influence moléculaire.
Je deviens RESPONSABLE des ondes d'influence que j'émets!
Nous avons le devoir de réussir et de nous épanouir dans la paix car c'est notre nature, comme c'est dans la nature de la fleur de s'épanouir et dans la nature du soleil de briller et réchauffer ...
Si vous vous intéressez à la physique, vous allez trouver ça passionnant:
Dans votre cerveau, vous avez des neurones qui communiquent entre eux.
Ces neurones sont disposés en fonction des impulsions électriques qui s'y diffusent. On appelle cela "le chemin neuronal".Des recherches récentes démontrent comment le coeur nous envoie des signaux au plan intuitif et émotionnel. Le coeur possède ses neurones, produit des hormones.
Le coeur est capable d'influencer et d'activer les zones du cerveau de son choix.
L'équilibre des systèmes nerveux autonome et hormonal est immédiatement influencé par les impulsions du coeur et par nos états émotionnels. Le coeur est l'endroit où nous pouvons intervenir dans les circuits automatiques de nos habitudes, conditionnements et convictions limitantes mais pas seulement.
Le coeur nous relie à notre planète terre, aux autres et à l'univers.
Justement avec des satellites en orbite, les chercheurs de la NASA, ont mesuré l'impact des émotions sur les fréquences terrestre, et ont enregistré un impact négatif terrible le 11 sept, au moment où les images de l'attentat étaient diffusées aux américains.E
eh bien un impact bénéfique est aussi enregistré, provoqué à l'inverse par des personnes en cohérence en méditation pour la paix, en émission de sentiment de gratitude, et en état de cohérence cardiaque !!!
On a découvert que le c?ur, émet entre 1000 et 5000 fois plus d?information, sous forme d?ondes électro-magnétiques , que le cerveau!!!
C?est dire si on communique grandement par nos émotions !
Quand une émotion forte est ressentie par une personne proche, elle nous affecte aussi, quand un groupe d'humains ressent une émotion violente, le rythme de la terre entière en est affecté !
Si vous êtes déprimée ou triste, votre chemin neuronal suit un certain parcours.
Plus vous êtes déprimée ou triste, plus votre chemin neuronal est ancré.
Si vous changez d'attitude, les connexions entre les neurones changent de place. Les liens se font différemment. C'est un autre chemin neuronal qui se crée.
Et c'est là que ça devient très intéressant.
Le chemin neuronal permet au cerveau de sécréter des substances chimiques qui correspondent à votre état. Lorsqu'elles sont secrétées, ces substances sont propulsées dans votre corps et atteignent chacune de vos cellules.
Si vous êtes triste, les substances seront négatives et vos cellules seront bombardées de ces substances néfastes. Or si le rire amène le soulagement des douleurs et la guérison, l?inverse fait chuter vos défenses immunitaires , épuise votre organisme etc?
Si vous êtes en paix, les substances seront positives et vos cellules seront bombardées de ces substances bénéfiques.
- Votre santé dépend de l'état de vos cellules.
- Votre bien-être dépend de l'état de vos cellules.
- Votre jeunesse, votre vitalité, votre joie de vivre dépendent de l'état de vos cellules
-Mais la PLANETE entière est AFFECTEE par notre état émotionnel individuel !!!
Imaginez comme c'est important. http:// Vivelavie.jimdo.com
Merci pour cette vidéo Thierry.
Guide de cohérence cardiaque jour après jour.
Quelqu'un peu me dire s'il existe une traduction en anglais de ces vidéos ?
merci beaucoup et bonne journée à vous
A propos de la cohérence cardiaque, la découverte de cette méthode aurait été mise à jour en 1995 aux Etats Unis (Institut HeartMath). Elle est restée un long moment inconnue du public et c'est finalement David Sevan Schreber qui l'a fait connaître et proposée en 2003 dans un de ses livres "Guérir le stress".
On l'appelle aussi "fréquence 6" car pour entrer en cohérence cardiaque, il suffit de respirer 6 fois (6 inspirations et 6 expirations) par minute. L'exercice est à répéter pendant 3 ou mieux 5 minutes.
Voilà, sur You tube, en tapant le mot clé "Fréquence cardiaque" il y a pas mal d'exercices accompagnés qui permettent de se lancer sans risque dans cet exercice très relaxant proche de la méditation. Cette respiration change vraiment notre rythme de vie. Maintenant, je la fait naturellement au réveil, avant mon repas entre midi et deux et le soir juste avant de dormir. C'est trop bien.
y'a les personnes qui assimilent mal, même en ''parasympathique''. En plus le corps s'adapte aux quantités qu'on lui donne. Pour les personnes en sous poids, comment favoriser l'assimilation et comment prendre du poids? Manger même si l'on n'a pas faim?
Merci
3 repas = 3 voir 4 selle par jour . C'est mon cas. Nous sommes alors mal vu en société.
Un un repas unique est le plus physio.
Oui, "optimiser" les conditions d'une bonne digestion, évidemment.
Toutefois, ceci étant acquis, cela n'enlève pas la difficulté, pour certain(e)s, surtout ville, de suivre les augmentations des prix des boutiques bio qui restent des "entreprises" comme les autres, qui ont le profit financier comme gouvernail et la loi de l'offre et de la demande comme levier (quitte à créer un peu de rareté ?) ;-)...
Enfin, le contenu de tes messages est intéressant, soit. Si tu pouvais ralentir un peu ton débit, prendre le temps de respirer, et adopter un ton légèrement plus grave, ta com serait top de top ;-)
Cordialement
Je m'attendais à un cours d'économie et tu parles d'assimilation ?
Bien vu !
Herbert Shelton aurait aussi parlé des combinaisons alimentaires désastreuses.
Je pense aux plateaux repas des cantines qui sont catastrophiques pour des convives en carence assimilative.
Merci de nous surprendre toujours autant , je partage autant que possible.
Bonne continuation, bonne assimilation !
Sylvain