Trampolines bellicon - Histoire, perspectives et démonstration d'exercices
J'ai profité d'une rencontre avec Marie Brune de la marque bellicon pour évoquer l'histoire, la naissance mais aussi les évolutions et toutes les perspectives d'utilisation des trampolines bellicon. Une bonne occasion pour illustrer combien le mouvement physiologique est une part essentielle du mode de vie. Vidéo suivie de deux démonstrations dans des styles... bien différents !
Les informations présentées dans cette vidéo sont tirées d'abord d’une synthèse d’ouvrages, articles et/ou publications scientifiques,. Par ailleurs, Thierry Casasnovas fait profiter de son expérience personnelle les auditeurs de cette vidéo au titre de « la libre communication des pensées et des opinions », droit et devoir citoyen par excellence.
Ces éléments d’information ne prétendent bien sûr pas à l’exhaustivité et n’engagent que l’opinion de leurs auteurs, chaque lecteur étant libre de conserver, comme il se doit, son esprit critique, sa liberté d’opinion et son libre arbitre.
Ces avis et opinions ne consistent pas davantage en une consultation médicale, mais en un message citoyen portant sur la forme, la santé ou le bon fonctionnement de l'organisme , les auteurs souhaitant partager leur expérience et compréhension personnelles. Les auteurs ne sont donc en aucun cas responsables de l’utilisation qui pourrait être faite de ces informations.
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un extracteur de jus aux meilleurs conditions ? avec accès exclusif au site de vidéos privées "en route vers la régénération" ? : https://regenerescence.com/
"Ce n'est pas parce qu’ils sont nombreux à avoir tort , qu'ils ont raison " Coluche
"On ne change jamais les choses en combattant la réalité existante. Pour changer quelque chose, construisez un nouveau modèle qui rendra inutile l'ancien." Buckminster Fuller
Linus Pauling, prix Nobel de la paix et prix Nobel de chimie : "L'alimentation optimale est la médecine de l'avenir".
Merci pour la démonstration. Pour quelqun de 1,75m, il faut prendre quel diamètre ?
je pose aussi la question du périnée et fuites urinaires occasionnelles suite accouchement difficile... le dr Arnal et Gasquet semblent être opposées au trampoline. Qu'en pensez vous d'après votre expérience ?
Merci
Habituée du jogging, et du saut à la corde, j'avais acheté mon premier trampoline il y a 30 ans, alors que j'habitais dans un studio (quand je n'étais pas dessus, je le transformais en table basse), à la suite d'une tendinite au genou = rééducation certaine !
Je l'ai donné. Plus tard j'en ai acheté un deuxième (bon marché) pour le fun et depuis peu je me suis offert mon troisième trampoline, le bellicon dont je suis fan. Rien à voir, c'est vrai !
Dom
A l'instar du trampoline, la corde à sauter procure t-elle les mêmes bénéfices?
D'avance merci de ta réponse
Stéphanie
Marie tu as gentillement demandé de t'excuser pour ton français, eh ben tu es excusée) Bravo, ton français est parfait! ;-) j'aimerais pouvoir parler en allemand comme toi en français)
Rien que le début quand la dame parle, elle est toujours en train de bouger, ca me met vraiment mal à l'aise
Je ne sais pas si je suis le seul à avoir ce ressenti
Thierry lui est bien stable, posé quand il parle, mais elle, on dirait qu'elle n'arrive pas à rester stable...
Ce n'est pas une critique, juste vraiment une très mauvaise sensation que j'ai en regardant cette dame
Je suis le seul dans ce cas ?
Sinon les trampolines ont l'air juste parfaits, ca donne très envie d'essayer :-)
pas des moyens pour procurer cette trampoline voulu pour le moment, mais j'ai bien notée tes conseils ;) j'ai une trampoline à 24 euro où je saute afin de bénéficier la fixation des minéraux et faire bouger les lymphes)
Dommage que tu n'aies pas parlé d'un problème qui tracasse beaucoup de femmes, l'incontinence !!! Est-ce une contre-indication ?
Merci Thierry
Et, à part la course à pied, quelle autre activité physique permet de faire bouger la lymphe au niveau de la tête; heliptique? Natation?...
Nelly
L'association Régénere a-t'elle un tarif membre pour ses membres en remerciement de l'avoir fait connaître à un grand nombre de personne soucieuses de leur santé qui reconnaisse les bienfaits de ce trampoline???? Je serais intéressée.
je suis persuadée du bien fondé de la pratique du bellicon, toutefois, je trouve que le prix de ces trampolines est trop cher, ce qui ne le met pas à la portée de tous(tes) ce qui est bien dommage , car c'est assez discriminant.
Déjà , beaucoup ont fait l'effort financier pour s'acheter un extracteur de jus, des fruits et légumes bios,n'oublions pas que certains d'entre nous sont sans emploi, ou avec un petit revenu, alors le bellicon ne serait il pas réservé qu"à ceux qui ont la chance d'en avoir le budget ?
450 euros pour des tubes , des élastiques et un cercle en tissu , c'est un peu beaucoup, la qualité ne justifie pas tout.
amicalement
titev11
Merci Marie pour tes exercices accroupis et stretching de la cuisse. Je connaissais ceux pour le périnée.
Pour répondre à Laurence, j'ai le 125cm juste en face de mon ordinateur et je monte dessus pour regarder les vidéos.
Je recommanderai le 125cm que j'ai car il est suffisamment large pour faire les exercices couchés comme l'a démontré Marie, c'est celui qu'elle utilise. Je m'y installe aussi pour regarder les vidéos sur ordi sans rien faire pour me reposer de l'ordi, avec un petit oreiller.
En ce qui me concerne j'ai acheté une seule barre de maintien qui m'a sauvé quelque fois de la chute et aujourd'hui pour faire l'exercice accroupi il m'est indispensable.
Thierry je t'embrasse ainsi que toute l'équipe.
Pour Laurence, si je me souviens bien c'est la contrainte exercée sur l'os qui entraîne des micro-mouvements du périoste qui du coup régénère les cellules de l'os et le renforcent. Dans les arts martiaux on tapote (enfin moi je tapote ! ils frappent) du poing refermé tous le long des os longs (bras et jambes).
Claudine Toussaint
Grand merci thierry de nous l'avoir fait découvrir.