Questions & réponses n°101 , terra incognita J8

Bonsoir à toutes et tous, salut Thierry ! Un témoignage me concernant, nous avons amorcé le changement jus fin juillet, lorsque nous avons reçu notre extracteur. Nous avons ajouté les jus et accru notre part de cru, nous étions végétariens depuis 20 pour ma part, et moins pour ma femme. J'avais un kyste à l'épaule droite depuis environ 3ans, j'ai vu une progression de guérison s'opérer et une "tête" apparaître puis en quelques semaine le kyste s'est vidé. Génial ! Bon mais j'ai une question et j'espère que Thierry pourra m'amener une réponse. J'ai dans la continuité de cette épuration eu des douleurs intestinales de nettoyage, avec des glouglous réguliers et parfois des pointes fortes. En y regardant de près, et je pense en parallèle, j'ai une hernie inguinale (resurgie de l'enfance) qui se manifeste, cela en a en tous les cas tous les symptômes. Puis-je espérer parvenir à avancer vers une résorption ? Merci de me dire, avant d'aller me faire charcuter. Plein de courage et bonne avancée à tous dans ce terra incognita. On tient le bon bout ! Ino

POUR AURELIA et sa petite fille de 3 ans :

Attention Aurélia au jus d'aloes véra !!!

J'ai eu moi aussi des inflammations intestinales durant des mois avec un ventre comme un ballon. Et, en fait, les jus d'aloes véra empirait nettement le problème ( contrairement à ce que je pensais) : j'ai arrêté et cela s'est amélioré. C'est un produit surement trop puissant.

Encore une chouette vidéo, merci Thierry.
Nous parlons d'un éventuel jeun de 24h mais on à pas encore sauté le pas...Pourtant nous pensons que cela serait nécessaire.....

Merci pissenlit56 pour tous ces bons conseils, c'est ce que j'essaye de faire, et j'ai commencé la transition, jus, cru, plantes, lavements (et même un formidable stage avec Thierry !) bien avant la grossesse. Le truc, c'est que j'ai moins de temps que pour l'aînée (3 ans 1/2, grossesse vgr et bio et "cuit", elle est végé de naissance, aime les jus, mange un peu de chèvre et un peu de gluten, a eu de l'eczéma bébé aussi, mais moins que mon fils, qui a disparu grâce au passage aux jus et à l'éviction du fromage de vache). Le pb donc, c'est que je suis fatiguée et que je manque de temps pour faire des courses de fruits et légumes souvent et d'argent pour le pain complet sans gluten par ex. (plus pratique qd j'ai vraiment faim que de faire cuire riz ou pdt ou quinoa). Et comme j'allaite et suis fatiguée (je me dope à la spiruline et aux jus, ms ça demande du temps aussi), j'ai super faim !!! Sans compter que je reprends le travail ( à mi-temps heureusement) bientôt !!! J'espère donc que les BD vont le soulager un peu plus vite... Merci en tous cas pour le soutien et les conseils de naturo et de maman ;-)

Merci Thierry de parler des enfants. Noah (6 mois vendredi) a de l'eczéma depuis ses 3 mois 1/2 (premières dents). On fait le tour des professionnels : naturopathe, dermato, allergologue... 2 mois et demi que ça le démange, avec des hauts et des bas, réveillé quasiment toutes les heures, toutes les nuits...

J'adhère totalement à ta façon de considérer le problème des allergies des enfants (on ne voit l'allergologue que vendredi, mais je soupçonne une sensibilité aux produits laitiers, que j'ai complètement arrêté vu qu'il est allaité exclusivement).

La naturo a conseillé de la l-glutamine, un acide aminé qui aiderait à reconstruire la barrière intestinale...

Je sais que la colère n'est pas constructive, mais je ne peux m'empêcher d'en vouloir à la dermato (vue hier) qui a fait son job de dermato en nous disant que c'était génétique (gros terrain asthme et eczéma du côté du papa), et qu'il n'y avait rien à faire si ce n'est le tartiner de crème à la cortisone jusqu'à ce que ça passe... c'est-à-dire potentiellement jusqu'à 6 ans ! Et qu'on pouvait annuler le rv allergo car ça ne servait à rien !!! Elle n'a même pas demandé son monde d'alimentation, rien !
On avait déjà cette crème à la maison, on a résisté tout ce temps... pour finir par lui en mettre hier soir, car il était très rouge, et qu'il faut vraiment qu'il dorme.

On voit l'allergo vendredi, puis on commencera le l-glutamine, je ferai l'éviction de ce à quoi il est allergique, en attendant que tout ça se reconstruise...

Et pourtant, ce n'est pas faute de faire attention depuis plusieurs années, de me documenter, etc... végétarienne depuis 5 ans, presque végétalienne, avec des phases avec un peu de yaourts de brebis ou de gluten (récemment notamment, car le tout cru tout physio, ça demande bcp de temps de courses, et le sans gluten coûte cher), jus quasiment tous les jours, cru le midi et cuit physio le soir, etc...

Et cette vidéo qui arrive à point nommé, ce matin, après une nuit à chercher sur internet encore et encore des solutions alternatives à la cortisone... pour enfin tomber cette nuit sur les bains dérivatifs sur les bébés, et plein de témoignages très positifs, qui donnent beaucoup d'espoir !

Oui, il y aura toujours une amande par-ci, du beurre par-là, du gluten à un goûter, etc... donc oui, il nous faut aider ces petits à vivre dans ce monde un peu bizarre, en attendant qu'il change, pendant qu'on travaille à le changer...

Mais je promets que si les bains dérivatifs, les jus et tout ce qu'on fait de "naturel" marche et qu'il va mieux, je fera quand même un courrier à cette doctoresse pour le lui dire. En toute amabilité mais quand même. Mentir comme ça aux gens ! Leur responsabilité est énorme !

Merci en tous cas pour cette belle vidéo.

@ Virginie

je crois que c est plutôt long pour venir à bout d une candidose, et ces jours ci, je suis amenée à m ouvrir à d autres pistes de reconstruction, en même temps que cette chasse aux candidas, au vue de mon attirance, depuis 2 mois, pour les produits gras, les végétaux puis animaux, et en même temps carrément pour des produits animaux, viande, poisson, abats, ( j y ai jamais été accro, jamais attirée non plus ), et après l écoute sur youtube de Natasha CAMPBELL, justement maintenant, j entends une envie d essayer de viser la reconstruction de ma flore intestinale, guérir mon cercle de malabsorption avec ses conséquences psychiques.

Et cet attrait récent pour le gras et les produits animaux, c était peut être un appel de mon corps vers ce dont il avait profondément besoin . . .

(je me passerais bien d en arriver là, ça ne me plait pas plus que ça, même pas du tout, je préférais avant ou je croyais que tout allait se résoudre dans une manière plus simple, avec uniquement des fruits et des légumes, qui me convenait beaucoup mieux quelque part ) Donc encore une fois, et comme nous le répète aussi Thierry, osons explorer et expérimenter ce que l on peut ressentir juste pour soi, même si . . .
Et puis après je suppose que selon les résultats obtenus, on continue en décidant pour la suite au fur et à mesure . . .
Ce serait dommage à mon avis de ne passer à coté d une piste qui a quand même été validée, après, faut essayer !
Bon courage à toi . . .

Sinon pour passer d'un biote à un autre, j'ai lu un commentaire sur Vivrecru parlant de fecalotherapie. Donc, petit début de remise en question, mais ça viendra :)

bonjour Thierry

Pourrais-tu nous donner ton avis sur le lait cru, de vache ou de chèvre.
Cela doit changer la donne qu'il ne soit pas cuit ?
merci

moi mon smoothie préféré c'est : épinards, bananes bien mûres, un peu de céleri branche et 1 c à café d'huile de coco.
Je rajoute une c à soupe de farine de coco sur le dessus du bol et je déguste ...

Bonjour,
Quelques questions concernant le biote intestinal:
1. Thierry dit que le biote s'adapte en fonction de notre environnement. A alimentation et activité physique égale, une différence dans les autres facteurs (âge, sexe, climat du lieu de vie, stress, etc...) peut-elle conduire à un changement drastique de la composition du biote?
2.a. Si NON à la question 1: Existe-t-il pour l'humain un biote idéal absolu, et si oui en connaissons-nous la composition idéale (quantité et proportion de chaque espèce de micro-organisme)?
2.b. Si OUI à la question 1: Existe-t-il pour l'humain un biote idéal par environnement, et si oui en connaissons-nous la composition idéale (quantité et proportion de chaque espèce de micro-organisme)?
3. Peut-on connaître la composition du biote d'une personne à un temps donné, et si oui comment?
4. Si OUI aux questions 2 et 3: A ce jour, la science donne-t-elle des clés pour passer d'un certain type de biote à un autre?
Merci pour tout.
Paul

Bonsoir, j'ai failli craqué pour une assiette de pâtes au saumon!! Mais je veux faire ma TI comme tout le monde et me donner la chance d'expérimenter autre chose:.!!!

Alors moi, pour digérer les oléagineux, je les digère très bien quand je les associe, en poudre, à raison d'une cuillèrée ou 2 dans un smoothie par exemple,
ou gonflées dans un jus de pamplemousse quelques heures.
J'ai remarqué que le jus de citron/fenouil avant de manger, aide à assimiler les corps gras.

Question sur les olives (à qui pourra me répondre).
J'avais entendu que les olives étaient une bonne source de gras, ce qui m'a interpellé n'étant pas fan des avocats, et voulant autre chose que les oléagineux pour changer. Du coup pour ma terra incognita je fais une grande consommation d'olives vertes (parce que je trouve les noires trop grasses). Thierry dans sa vidéo semble insister sur les olives noires, est ce que cela sous entend que les olives vertes ne conviennent pas, et que mon attirance pour les olives vertes ne soit pas si physiologique que cela?
Merci de m'aider afin que je sache si ma terra incognita est sur la bonne voie.

Bonsoir à tous,
Le cas d'Aurelie est grave, vue que c'est la maman aussi qui va mal, à force de culpabilité.
Il me semble qu'elle doit franchement revenir au régime, dans lequel sa fille se portait mieux, c'est le plus urgent. Et qu'elle n'entame pas de changement, jusqu'à ce qu'elle puisse voir plus clair.
Thierry, si tu permets, il semble que cette maman a besoin d'une aide solide de ta part.
Merci

@ Virginie,

pour la candidose ( j ai aussi + + ), ce sont les fruits secs qu ils sont exclurent impérativement . Et il parait que le melon aussi . . . les autres ça va.

As tu essayé x bananes le matin, ça devrait bien caler, non ?

As tu un extracteur : un bon litre de jus de légumes ça nous cale aussi, même les estomac qui aiment bien le volume . . . et le vert, les légumes verts, idéal pour permettre une bonne désacidification des articulations en reminéralisant
Réglisse . . Awaganda Persil, Orties, pour les surrénales et si dans x mois, toujours autant de fatigue, ( ça peut arriver ) à ce moment là, une fois qu on a essayé le plein de vert, de repos, de plantes, de cru . . . sans poison, oui les extraits surrénaliens, enfin, c est comme ça que j ai fonctionné pour moi et ma fatigue + +
et puis mettre en application l hygiène de vie quant à la respiration , de la marche . . . pas évident mais sur que ça doit nous aider ou nous contre aider si on fait pas !

Question : quelles influences ont le vinaigre et l’aspirine sur l’organisme ?

TERRA INCOGNITA
Ne pas fonctionner par rapport à ce que disent les autres…
C’est mon étoile depuis toujours.
Je n’ai donc eu aucun mal, pour cette « Terra Incognita », à m’approprier ce que dit Thierry…

Je ne peux générer l’efficacité sous la contrainte,
Je sors des « il faut » (que je m’impose parfois à moi-même),
Pour comprendre, me permettre, me créer un cadre dans lequel je me sens en sécurité,
Avec pour guides mes ressentis,
Et reprendre la responsabilité de ma santé en accédant à la connaissance de moi-même.

Je sais qu’il n’y a aucun « médicament miracle ».
Ma santé est d’abord dans l’absence de nuisance en arrêtant de faire du mal à mon corps.
Alors depuis huit mois j’arrête de me nuire et je me nourris à tous les niveaux de manière (j’espère) adéquate.
La compréhension de ma physiologie et de mes besoins ne peut venir que de moi-même.
Je suis à même de déterminer ce qui est bon pour moi.
Et c’est un mode de vie adapté qui est la clef de ma santé et de ma liberté.

Alors parce que, malgré une alimentation crue depuis huit mois, je suis en burnout, épuisé, en sous-poids, j’ai choisi pour cette « Terra Incognita de reconstruire :

- faire l'expérience de réintégrer du cuit au quotidien
- augmenter ma consommation de matières grasses
- intégrer un peu de produits animaux
- maintenir les jus verts et les fruits
- boire de l’eau et des infusions
- maintenir mes béquilles avec les « fantastiques »
- me coucher avant 22h30 puis 22h puis 21h30
- et méditer jour après jour (Christophe André)

Il n'y a d'échec que ce qui n'est pas tenté et ce qui n'est pas compris.

Alors je vais ressentir, essayer de comprendre, me régénérer et continuer coûte que coûte ce chemin qui me mènera à retrouver satisfactions, joies et plaisirs.

Douce semaine à vous.

@ Mouna.zelda
Le Professeur Joyeux parle d une tasse de tisane de Sauge ( 1 à soupe ) le matin pour les phyto œstrogènes et d un tasse avec 1 c à soupe aussi d Achillée millefeuilles le soir pour la phyto progestérone .
Perso, vers 20 25 ans j avais aussi mes cycles tous les 5 / 6 mois, et un naturopathe en me donnant de la T.M. de Sauge m a permis de les faire revenir tous les mois et demi / 2 mois .

Allergie au lait d'amande ou aux carraghenanes, algues rouge ou autre additifs couramment utilisés dans les lait d'amandes vendus dans le commerce, même bio ? Pour avoir expérimenté de fortes réactions suite à la consommation de lait d'amande, et avoir crains une intolérance à l'amande, j'ai testé le lait d'amande "fait maison" : aucune réaction. J'ignore si ces algues sont bonnes ou non pour la santé, mais depuis, même bio, ces pseudo additifs naturels ont été relégués au rang de poison.

Merci Thierry pour ta réponse au sujet des huiles pressées à froid. J'avais justement posé la question en commentaire hier dans les commentaires de l'autre vidéo. J 'ai toujours du mal à me passer d'un filet d'huile dans la salade et les bonnes huiles m'ont bien servie pendant 2 ans quand mon corps était HS.

Thierry Reid merci infiniment pour cet indexage que tu fais très souvent
c'est vraiment très pratique .

Comme Pénélope je souhaiterai des informations concernant l'alimentation des tout petits
( nouveau né ) ma fille qui vient d'être maman est réceptive donne du lait d'amande à son bébé a essayé la banane au blender comme tu l'avais proposé Thierry mais elle était constipée.
MERCI THIERRY ET CHAPEAU BAS TANT POUR TOI QUE POUR TON EQUIPE QUI TRAVAILLE DANS
L OMBRE .

Bonjour Thierry,
Depuis que je te connais, j'ai enfin l'impression de connaître quelqu'un qui nous dit la vérité et qui explique tellement bien les fonctions du corps humain, que l'on a l'impression que ça tombe sous le sens.
Tu as un langage rempli d'amour et de bienveillance. Et aujourd'hui on en a tellemnt besoin! Merci pour ta si grande générosité. Tu portes en toi le message de Jésus. Rien qu'à t'écouter je ne me sens plus seule.
J'ai la maladie de Gougerot-Sjörgren depuis 12 ans et souffre beaucoup des articulations. Depuis 4 ans j'ai tendinite sur tendinite et maintenant un tendon déchiré. Pourtant depuis Mai, j'ai supprimé le lactose le gluten et le sucre. Aussi les fruits parce que j'ai une candidose et la maladie de lyme. Mais je n'arrive pas à me mettre au tout cru. J'ai besoin de quelque chose de solide le matin, alors je me fais du "pain" avec de la farine de riz, de sarrazin et de chataîgne mais sans levure. Et je suis frustrée si je ne mange que des légumes? Alors je prend aussi un peu de riz, lentilles et pois-chiche.
Mais à part un petit regain d'énergie, je ne vois pas de changement depuis quej'ai entrepris cette réforme alimentaire. Serait-ce le riz et les légumineuses qui entravent mon rétablissement, ou bien mes surrénales dont tu parles tant?
Va t'il me falloir encore beaucoup de temps, ou bien suis-je trop abîmée pour ne plus souffrir. Je me dis que je paie cher le prix de mes erreurs passées : beaucoup de médicaments, anti -dépresseurs, anti-inflammatoires, morphine, beaucoup d'antibiotiques depuis ma naissance car pas d'IGA et en plus infection dans le genou (5 opérations et prothèse).
Thierry, si tu pouvais m'aider de tes conseils inspirés, je serais tellement heureuse!
Je t'embrasse très fort, même si tu ne me connais pas, car tu m'inspire une forte sympathie.
Virginie

Bonjour Thierry et merci à toi pour cette vidéo.
Puisque tu parles des enfants dans la fin de ta vidéo, ne pourrais-tu pas faire une p'tite vidéo rien que pour eux!Quel serait le menu le plus adapté par tranche d'âge suivant les différents besoins liés à leur croissance?En partant par exemple d'une alimentation type conventionnelle avec petit-dèj céréale/lait/pain beurre(quelle horreur!)etc...pour les amener à une diète saine par les fruits et légumes.Tout cela m'aiderait énormément car il n'est pas évident de les faire changer de cap et surtout de ne pas les perturber intérieurement.Je sais qu'il faut y aller tranquillou avec les enfants et pas mal de parents que nous sommes aimerait avoir les bons conseils de base.Merci!!

Bonjour à tous...pour les olives crues voir le lien : http://www.keimling.fr/fruits-secs-noix/olives.html
Coeurdialement et très bonne continuation sur Terra Incognita

Un grand bonjour à tous du Maroc

Cela fait maintenant quelques mois que j'ai arrêté le lait,le gluten (il m arrive de craquer pour un bout de pain ), les produits animaux(un oeuf de temps en temps ) et j'ai introduit des jus de fruits et de légumes crus(je n arrive pas à boire plus d un demi litre,sinon j'ai le dégoût! J écoute mon ressenti et donc j'arrete).
Toute ma vie,problème de colon irrité, souvent mal à l épaule, retour veineux merdique et ainsi de suite.... Dès que j'ai changé mon alimentation, mon colon va super bien( plus de ballonnements, plus de gà. ..) et je n'ai plus mal nul part.
SAUF que ma peau est déshydratée,avec des tâches. Je ne pratique tjrs pas le brossage à sec. Mais le plus grave est qu avant de passer à une alimentation plus saine, j avais des problèmes de menstruation (des règles tous les 3 ou 6 mois),ça ne s est pas arrangé,bien au contraire ils se sont accentuées. Je n'ai pas eu mes règles depuis 5 mois, je suis devenue plate au niveau de la poitrine (au secours, je n'ai plus de sein) et des fesses( j avais des fesses bien bombees avant)!!!
force est de constater que c surtout la graisse qui a fondu,ce qui est bon en soit.
Thierry explique très bien que ce sont les surrénales qui sont épuisées, donc SMS.
je voudrais rajouter que j'ai 45 ans et que j'ai de l énergie à en revendre..
J ai besoin de réponse et si possible je voudrais entrer en contact avec des personnes habitants le Maroc .
merci bcq et je vous envoie plein plein de bisous

Bonjour Thierry et a tous,

Super super!!! Un truc de vrai c'est qu'avec les enfants il faut beaucoup de douceur et d'amour, et creer une transition en douceur!! Bien sur les ecouter au mieux.
Ma fille ainé a deux ans et demi, j'essai de modifier doucement son alimentation. Elle est sans gluten et sans lait, mais le principale de son alimentation apres diversification (depuis quelques mois seulement) etait : cereales sans gluten sous toutes leurs formes et soja, idem sous toutes ces formes. J'ai reussi a supprimer le soja, et le mais. Elle consomme comme cereales du sarrasin, du riz complet et du millet... Mais c'est pas facile!!! Par contre, naturellement elle mange beaucoup de fruits.
J'attends toujours mon extracteur de jus pour lui faire des soupes et des jus doucement, tranquillement...(pour moi aussi, trop envie de boire desjus!!)

Malgre tout ce n'est pas evident car les professionnels de santé ne sont pas sensibilisés a ce type d'alimentation, et les autres enfants ne mangent non plus "cru" ou "physio" je ne sais pas comment dire. Donc il faut se debrouiller avec notre ressentit et nos connaissances. Mais je trouve que notre responsabilité de parent nous oblige un peu a se positionner pour que notre enfant possede une education alimentaire adaptée.

Faisons au mieux pour nos petits
Bonne journée a tous et toutes

Bonjour Thierry et toute l'équipe,

Génial de trouver une vidéo tous les matins. En fait c'est une sorte
de calendrier de l'Avent.
Juste une question : serait-il possible à Cilou de nous indiquer la
contenance de ses jolies Cup car personnellement je n'en possède pas
et j'aimerai tester les recettes qu'elle propose. Sinon j'ai testé 2
recettes de Pilar (velouté potimarron/gingembre auquel j'avais ajouté
du panais et chou-fleur gourmand: c'était du chou romanesco). J'ai du
mal à suivre une recette mais tout le monde s'est régalé à la maison.
Merci à vous tous,
Excellente après-midi,
Sophie

Bonjour Thierry , depuis 3 jours je rencontre un souci , à tous moment de la journée , je me retrouve en hypoglycémie , jambes et mains qui tremblent , il est vrai que j ' avais un peu zappé les feuilles vertes me dirigeant plus vers les agrumes que j ' ai arrêté
Je suis au cru mi cuisson depuis 1 un , jus verts et jus de fruits .
Je m' étais aussi rabattu sur les Dattes , raisins secs , amandes , la prise de poid a été fulgurante , j ' ai donc arrêté ces fruits secs , je n ' ai nullement besoin de prendre du poid bien au contraire , 4 à 5 kg en 2 mois , je panique terriblement , côté aller à la selle , pas de souci , 2 à 3 fois par jour alors qu ' il y a un an , j ' étais fortement constipé , ce n ' est plus le cas ..
0 bientôt de te lire ..et merci infiniment

bonjour merci Thierry et les autres pour toutes vos informations

les recettes c est mieux il y a le choix cru cuit riz ou pas

ma terra incognita n est pas comme je lai prevue pas possible de me coucher tot tout les jours etc .;difficile de suivre mon programme etabli pas grave,j arrive a de grands breaks sur la fumee et aussi
a suivre une bonne alimentation,legumes crus ,jus, fruit ,legume vapeur,je vais prendre graisse de coco jusque la j ai toujours pris des huiles bio olive ,sesame , chanvre, et fruits secs noisettes et noix d amazonie j adore
comme je te l ai dit le mois dernier j ai enfin eu une reprise de poids soudaine de 3kg 500 reste encore 8kg a recuperer
j ai pris une plante, pendant 4 mois, qui s appelle Moringa;en as tu entendu parler?
je pense que mon corps a restaurer grace aux jus
les douleurs ont beaucoup diminuees
mon probleme est que les articulations des mains restent tres raides avec la PR elles ne ferment pas du tout ,que faire???
les genoux craquent a fond mais sont plus mobiles, et je monte les etages plus facilemaent et je les descends toujours a l envers
merci pour ta reponse car c est genant d avoir les doigts coinces
bonne journee a bientot

Que penser de la méthode NAET (je viens de commencer un traitement avec une Naturopathe) qui permet en principe de désensibiliser les allergies et ainsi de ne pas entrer dans l'exclusion totale des substances allergènes et comme prôné dans cette vidéo conserver un panel alimentaire plus varié ? Le coût de la thérapie est conséquent, est-ce pertinent ?

Bonjour Thierry !
Grandes louanges du gras saturé depuis l’irruption de Udo Erasmus et David Perlmutter dans tes conversations.
Pourtant on trouve des preuves irréfutables du contraire comme sur : http://www.dresselstyn.com concernant les effets délétères à long terme sur les artères.
Ne faudrait-il pas modérer un peu cet engouement pour le gras du moins pour ceux qui ont un endothélium qui n’est plus de première jeunesse ?
Cordialement,
ferdinand.

Super vidéo! Tu fais bien de répéter les mêmes choses, elles n'atteignent pas toujours mon cerveau du premier coup! C'est vrai que quand j'ai arrêté le gluten, j'ai été terriblement constipée! Avec le psyllium, je m'en sors bien. Tu disais l'autre jour que trop de kiwi provoquait des problèmes buccaux. Est-ce que d'autres aliments peuvent provoquer la même chose? Le gingembre par exemple? J'ai les muqueuses buccales à vif et je cherche le pourquoi. Merci de nous booster.Je vais essayer une cure de jus ou une mono diète ces jours-ci!

EH bien , à propos d'expérience pour aller mieux, j'ai remarqué d'après mon expérience, qu'en répétant une même composition de jus ciblé,tous les matins pendant un certain temps, on obtient des résultats rapides et observables en fait comme un traitement homéopathique.
à propos des huiles, moi je trouve que l'huile ça bouche, ça obstrue, ça étouffe, un corps gras, pour moi, n'est assimilable que dans son contexte, (oméga 3 dans la mâche, le pourpier,l'avocat,les amandes...) si on isole l'huile et la consomme seule (sur une salade ou autre),on est dans la séparation,ça c'est de l'intellectuel, mais ça se vérifie aisément par l'expérience.
Et puis on est constitué à 75% d'eau, mettez dans 3 pots en verre: 1 cuillère d'huile ds le premier,
une cuillère de purée d'avocat ds le deuxième,
du beurre ds le troisième,
et même tiens,de la crème fraiche dans un 4ème !
secouez bien et regardez quels sont les corps gras susceptibles de se fondre, d'être assimilés par un milieu aqueux, c'est parlant je trouve.
Et puisqu'on est dans la remise en question des dogmes,je vais oser mettre un pavé dans la mare:
j'ai vu des personnes se régénérer avec de la crème fraîche parce qu'elle était rendue assimilable et non acidifiante grâce au contexte!!!
ces personnes consommaient des smoothies à base de jus de clémentine (ou citron ou pamplemousse) + banane+ 1,2 voir 3 cuillères de crème fraîche bio, eh bien essayez, moi je l'ai essayé, ça rappelle le colostrum et c'est incroyablement assimilable et régénérant.
Je ne dit pas que c'est valable pour tout le monde, ni que c'est valable sur le long terme, mais j'ai constaté et laissé tombé mes idées reçues...

Merci !

Index :

0:00:00 - Intro
0:08:03 - Géraldine : Avis sur les huiles vierges (première pression à froid). Trouver des olives crues. Astuces pour rendre les oléagineux et graines plus digestes.
0:16:20 - Flore01 : Allergie (maux de ventre, diarrhée) chez fille de 2 ans après consommation de lait d’amandes.
0:23:47 - Véronique : Constipation après suppression du gluten et produits laitiers.
0:25:01 - Aurélie : État de santé dégradé (ballonnements, cernes, irritabilité…) après passage au cru chez fille de 3 ans.

Merci Thierry pour tout ce que tu nous apportes !! c'est de l'or
J'ai eu un flash hier en fin de journée, ma terra incognita de cette semaine sera un jeune ! en raison de douleurs articulaires/musculaires qui persistent depuis plusieurs mois, alors que ça fait environ un an maintenant que je pratique l'alimentation physiologique.
Cela est un vrai challenge pour moi, car j'ai une peur panique à l'idée de ne pas manger... mais je sais que je dois le faire, ça va être un passage de seuil... c'est celui que je dois faire je le sais.
Belle belle journée à toi, belle journée à tous
L@ure