Vidéo thématique de vivre cru 7 -une « journée type »
Balade aujourd'hui tout au long d'une "journée type" pour moi , non comme un modèle à reproduire mais , je l'espère, comme une source d'inspiration... Mes choix et pourquoi , guidé par de nombreuses années d'essais divers , de tentatives et de retours pour saisir un peu mieux la physiologie réelle du corps et son fonctionnement individuel global...
Un sujet auquel je n'aurais pas pensé si on ne me l'avait demandé de manière répétée ces derniers temps , alors prenez le comme un témoignage , une photographie de mon fonctionnement présent ...
Les informations présentées dans cette vidéo sont tirées d'abord d’une synthèse d’ouvrages, articles et/ou publications scientifiques,. Par ailleurs, Thierry Casasnovas fait profiter de son expérience personnelle les auditeurs de cette vidéo au titre de « la libre communication des pensées et des opinions », droit et devoir citoyen par excellence.
Ces éléments d’information ne prétendent bien sûr pas à l’exhaustivité et n’engagent que l’opinion de leurs auteurs, chaque lecteur étant libre de conserver, comme il se doit, son esprit critique, sa liberté d’opinion et son libre arbitre.
Ces avis et opinions ne consistent pas davantage en une consultation médicale, mais en un message citoyen portant sur la forme, la santé ou le bon fonctionnement de l'organisme , les auteurs souhaitant partager leur expérience et compréhension personnelles. Les auteurs ne sont donc en aucun cas responsables de l’utilisation qui pourrait être faite de ces informations.
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"Ce n'est pas parce qu’ils sont nombreux à avoir tort , qu'ils ont raison " Coluche
"On ne change jamais les choses en combattant la réalité existante. Pour changer quelque chose, construisez un nouveau modèle qui rendra inutile l'ancien." Buckminster Fuller
Linus Pauling, prix Nobel de la paix et prix Nobel de chimie : "L'alimentation optimale est la médecine de l'avenir".
Tags : sommeil,hydratation,eau,verdure,vitalite,jus vert,plante sauvage,rythm
merci Thierry :-)
Je découvre votre site en ce moment et la thématique du mangercru.
Il me semble constater que entre la vidéo posté en Juillet 2011 et celle ce Octobre 2011 il y a changement en ce qui concerne votre dentition. J'avais lu qu'un des problèmes liés à un régime végétarien non équilibré pouvait avoir des conséquences négatives sur les gencives, ...est-ce que c'est votre cas? Je vous demande pardon de vous poser cette question personnelle, mais cela m'a tellement semblé intéressant comme sujet. Merci de votre réponse. Bonne nuit.
video un peu ancienne mais qui raisonne pour moi au niveau de l'intolérence aux sucres (glucose ? fructose ?); hypos réactionnelles apres desserts, fruits..(mais je t'ai déjà écrit à ce sujet ainsi que sur le theme "sucres rapides et complexes", "stocks", puisque je pratique régulièrement la course à pied. Ces réactions se traduisent par des YOYO de glycemie, coup de pompes etc; très invalident, y compris au niveau de la confiance en soi car on finit par anticiper ces baisses de tonus (symptomes de l'hyper ou de l'hypo, la tete dans le brouillard, pics d'émotivité, stress, phobie sociale etc.. c'est chian.t ;-( ). As tu de nouvelles infos à ce sujet ? le sucre, c'est aussi "la douceur", maternelle..l'énergie, vitale. En ce qui me concerne cette symbolique de la mauvaise mère collerait parfaitement avec mes symptomes ! je ne sais pas si cela peut s'arranger mais je vais essayer le "non sucré" le matin par rapport aussi à la chronobio. Bonne nuit ;-)
Merci pour toutes ces informations qui m'aient au quotidien. J'ai découvert votre site il n'y a pas longtemps. Je voulais apporter une précision concernant les dattes et les autres fruits secs pour mieux les digérer il faut les faire tremper dans l'eau la veille. Pour ne pas avoir de problème avec les melons et les pastèques, il est recommandé de les consommer seuls , si on veut ajouter d'autres fruits il faut attendre une petite heure.
Merci encore, belle journée à vous.
Je m'adresse à ceux qui tolèrent mal le fructose: comment le tolérez-vous?
C'est le début de la saison, et je les aimmmme!
concernant le sommeil, David Servan Schreiber, décédé récemment d'un cancer dont il aurait dû mourir il y a 20 ans, auteur de plusieurs livres anticancer, a clairement affirmé que ce qui a amené l'échec des mesures prises en matière d'alimentation et d'activité physique (et très efficaces tant que le sommeil avait été respecté) c'est d'avoir négligé le sommeil, multiplié les jet-lags, donc le non respect des rythmes biologiques!
pour une personne qui prône la tolérance je suis étonnée que vous ne l'êtes pas plus, tolérante, car vous massacrez cette pauvre Nathalia qui a donnez son avis sur l’impossibilité pour beaucoup de pouvoir vivre comme le fait Thierry. Comme quoi osez dire ce que l'on ressent lorsque l'on pense pas comme les personnes qui adhérent à une idée nous démontre que les autres sortent tout de suite les griffes et développent pour certains une grande agressivité. Qui est intolérante ? vous ou elle ? vous qui ne comprenez pas que Nathalia puisse émettre cette avis ou Nathalia qui ne comprend pas la démarche de Thierry ? enfin moi je trouve Sophie très agressive dans ces propos. oui Sophie la tolérance commence par accepter que d'autres puissent penser différemment et l'aider à ouvrir son cœur implique de lui démontrer qu’il ou elle se trompe en lui montrant la voie tendrement pas en l'agressant , c'est mon avis je ne ressens pas de la méchanceté dans les propos de Nathalia et je suis une grande admiratrice de Thierry que je respecte profondément.
c'est juste la preuve que tu as déjà fait le chemin et que ceci n'est qu'un épisode désagréable pour te rappeler a quel point tu te sent bien dans un mode de vie plus naturel !
réjouis toi Penelope...
Face à ce genre de propos intolérants, je ne peux que m'indigner.
Comment peut on se croire tout à la fois "éveillé", je dirais plutôt avoir une réflexion sur la vie et les choses et être aussi étroit d'esprit ??
Ne connaissez vous pas la notion de chemin propre à chacun ? ?
Ce qui a du sens pour vous n'en a pas forcément pour l'autre et vous ne détenez pas la vérité absolue. Par exemple, tout le monde n'est pas calqué sur le mode travail 8h par jour 5 semaines de vacances par an 30 ans de crédit pour une maison tout en se blindant d'assurances en tous genres, ne croyez vous pas ?? Pourquoi avoir si peur de la "différence" et devenir si intolérant ? au point même d'oublier que demain vous pouvez vous aussi vivre de ces minima sociaux, personne est à l'abri.. comment vivrez vous alors cet état de fait si vous n'avez pas nourri votre coeur, votre vie et votre âme d'autre chose que de mépris envers l'Autre si différent ?? Quel manque d'amour...
Je crois personnellement qu'on se doit d'avoir dans notre vie de la hauteur... ouvrir son coeur à la Vie et à l'Humanité...et s'éveiller spirituellement.
Alors seulement on porte un regard "autre" sur ce monde en apprenant à être dans un discernement profond pour aller là où peut donner le meilleur de soi même ! Ce n'est pas toujours facile parfois même aride car cela implique de poser des choix et les actes en conséquence...(comme s'engager pleinement dans autre chose qu'un travail)...mais quand on est "à sa place" on est en Paix.
car on est alors fidèle à l'Etre et non au Paraître...
Je demande pardon pour cette colère car elle me fait basculer dans le jugement alors je ne devrais pas...
Thierry, merci d'être ce que tu es.
j'ai toujours fonctionné par le don...
...Dommage car:
avec ces connaissance là, un petite séminaire (sur le cru, pour les brebis perdues) de 10 stagiaires par semaine à 300€ cela fait une petit 13.000€ brut mensuel !
... est bye bye les 400€ bonjour les 13.000€ !!!
à méditer "Gourou".
vidéo thématique de vivre cru 7 -une « journée type »
... alimentaire
Merci d'oublier le pognon et le système économique et nous laisser le seul Beau témoignage de notre "Gourou" favori !
enfin c'est un autre débat...mais là ça serait plus honnête il me semble.
la brebis égarée te salue.
ça me fait bien plus d'un repas.
un vrai régal et plein d'énergie :)
comme ses derniers temps ça ne va pas fort et que tu avais fait ta vidéo sur les jus, je me suis mise à réutiliser la centri bas de gamme (faut presser les "déchets" dans un tissu pour les essorer ^^). eh bien, je suis sûre que ce sont ces super jus et smoothies qui m'ont permis de tenir la route, vue que je ne pouvais rien manger...
Bon ca vaut pour la salamandre, mais c'est sur d'ici 50 ans ce sera a notre tour. Et pour guerir on fera des jeunes solaire en se mettant juste à l'ombre héhé. C'est notre future vie, preparez vous au decollage ;)
Comme toi le matin je n'ai pas faim
contrairement aux graines de chanvre leur paroi est solide et necessite d'être broyé soit mécaniquement soit par une bonne mastication (moindre si trempées germées car la paroi est en partie détruite)
comment manges-tu les graines de chanvre ? tu les mouds ? ont-elles les mêmes avantages que les graines de chia ?
je ne suis pas naturellement attiré par le gras le matin mais de toute façon je ne suis pas attiré par les aliments le matin... mais ton expérience sera fort utile à d'autres!
je confirme pour les fruits , l'apres midi et particulièrement la fin d'apres midi est idéal...
J'en profite pour rebondir sur la chrono-nutrition, que j'ai testé et qui fonctionne plutôt bien pour moi. Il semblerait d’après les médecins que le foie travaille le matin et que donc c'est le moment idéal pour manger du "gras", qui est assimilé et éliminé de suite. Pour ma part quand j'ai un creux au bureau le matin, je mange quelques amandes ou noisettes et je me sens bien de suite, il m'en faut trés peu. J'ai pas testé l'avocat, j'essaierai peut être le WE. Quand au sucre, nous aurions des pics d'insuline en milieu d'AM, ce qui permettrait au sucre d'être assimilé et éliminé à ce moment là. Ce qui me semble assez rejoindre ton expérience....
Les verdures resteraient assimilables à tout moment.
Merci pour tes partages
Un excellent WE à tous.