Paleo diet juice, le jus des dinosaures
"Paléo" , c'est le nouveau concept d'alimentation ancestrale , basée sur une histoire de l'homme...sommes toutes assez chimérique. Pour les inconditionnels voici un paléo juice , non pas pour se prendre pour un néandertalien mais plutôt déjà découvrir son plein potentiel, aujourd'hui!!
Les informations présentées dans cette vidéo sont tirées d'abord d’une synthèse d’ouvrages, articles et/ou publications scientifiques,. Par ailleurs, Thierry Casasnovas fait profiter de son expérience personnelle les auditeurs de cette vidéo au titre de « la libre communication des pensées et des opinions », droit et devoir citoyen par excellence.
Ces éléments d’information ne prétendent bien sûr pas à l’exhaustivité et n’engagent que l’opinion de leurs auteurs, chaque lecteur étant libre de conserver, comme il se doit, son esprit critique, sa liberté d’opinion et son libre arbitre.
Ces avis et opinions ne consistent pas davantage en une consultation médicale, mais en un message citoyen portant sur la forme, la santé ou le bon fonctionnement de l'organisme , les auteurs souhaitant partager leur expérience et compréhension personnelles.
Les auteurs ne sont donc en aucun cas responsables de l’utilisation qui pourrait être faite de ces informations.
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"Ce n'est pas parce qu’ils sont nombreux à avoir tort, qu'ils ont raison " Coluche
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un extracteur de jus aux meilleurs conditions ? avec accès exclusif au site de vidéos privées "en route vers la régénération" ? : https://regenerescence.com/
"Ce n'est pas parce qu’ils sont nombreux à avoir tort , qu'ils ont raison " Coluche
"On ne change jamais les choses en combattant la réalité existante. Pour changer quelque chose, construisez un nouveau modèle qui rendra inutile l'ancien." Buckminster Fuller
Linus Pauling, prix Nobel de la paix et prix Nobel de chimie : "L'alimentation optimale est la médecine de l'avenir".
En gros on pourrait tenir uniquement de bonnes graisses sans fruit et légumes donc ?
nos ancêtres ne consommaient pas de céréales, tout du moins pas à l'échelle actuelle, au pire quelques céréales sauvages.
(Et bien sur pas de sucres raffinés etc.)
Cela reste, qu'on en débatte ou non, la marque du régime alimentaire pré-néolithique, et cela ne peut que rejoindre ton discours au sujet des céréales non conformes à notre physiologie, Thierry.
Deuxième point, réduire le régime paléo à une consommation anarchique de viandes, de cuissons à haute température etc. relève autant de la caricature que l'image d'Epinal de l'homme préhistorique pur carnivore. (Et tout le reste de cette imagerie est aujourd'hui définitivement dépassé!).
Ceux qui se réclame d'un régime "paléo" et se nourrissent ainsi sont dans l'ignorance la plus complète!
Comme commenté plus bas, il faut absolument réhabiliter l'importance cruciale du rôle de la cueillette et du "jardin préhistorique"(petit potager/herbier encore observable chez certains papous et indiens d'Amérique centrale): il s'agit des deux piliers de notre alimentation durant plusieurs centaines de milliers d'années, tous deux mis au point par les femmes.
L'immense connaissance des plantes du milieu propre, pour l'alimentation et le soin médicinal, qui ont été notre, s'est perdue en grande partie.
Ce mode alimentaire basé sur une grande majorité de végétaux -quand cela était possible-, dénué de céréales -et bien évidemment de produits transformés- doit être honoré et reconnu comme Le mode alimentaire humain "préhistorique", et le mieux adapté à nos gènes (avec les variantes sus-mentionnées, selon nos lignées respectives).
En admettant -et il faut le faut bien- qu'à cela il est naturel pour Homos sapiens sapiens d'adjoindre une petite part de protéines animales en fonction de la disponibilité et des besoins du moment, alors, oui, on peut parler d'alimentation paléolithique.
Pas pour se créer un passé chimérique, mais pour honorer cette longue, cette immense chaîne humaine qui nous a précédés, et qui, sans céréales, avec un grand respect et connaissance de son milieu, a su s'adapter à toutes les latitudes.
Nous avons toujours su ce qui est bon pour nous, jusqu'à "sortir du cadre", comme dit Thierry. (Avec la "révolution néolithique" et la suite qu'on connaît...)
Il y a un Continuum à rétablir...
Le délire pseudo-paléo avec bacon au petit-Déj etc.. Non.
Essayer de renouer avec notre sagesse ancestrale, avec humilité, en reconnaissant que l'ère paléolithique représente la majeure partie de l'histoire humaine, que son empreinte sur notre physiologie (et notre inconscient collectif) est majeure...oui!
Il va falloir que l'on trouve des "feuilles "de fenouil et on essaie.
Comme le dit Thierry, c'est aussi surtout beaucoup de projections et d'extrapolations. Thierry pour qui, visiblement, nos ancêtres étaient surtout ..."les mecs", comme il le dit ;)
Un mot sur ceux que tu appelles "Esquimaux" dans plusieurs de tes vidéos.
Nos voisins du nord du Québec et du Groenland sont des INUITS.
Esquimau signifie "mangeur de viande", c'est un terme péjoratif. Eux-mêmes ne s'appellent pas comme ça.
Merci !
Les petites "bananes-doigt" de Martinique (longues et minces comme des doigts) s'appellent des bananes FREISSINETTES. Pas des "bananes-doigts". On ne mange pas des doigts, c'est de la viande :D
Celles qui sont petites mais épaisses s'appellent des "Figues-pommes". Le sens m'échappe mais c'est comme ça ;)
Je suis en transition douce depuis 6 mois. Pour la petite histoire, mon père suit le régime Paléo, et c'est suite à des discussions avec lui que j'ai lancé mes propres recherches en alimentation. J'ai vu de la lumière chez toi, je suis rentrée :)
Très bons résultats au début, excellent moral. Mais retour de la sous-vitalité depuis quelques semaines (tout ce que tu décris dans la vidéo). Je ne suis absolument pas découragée (au niveau de la nutrition), je vais continuer ma transition douce, mais je pense qu'il est aussi temps de s'occuper des nourritures de l'âme...
Bonne continuation et merci pour toutes les connaissances que tu partages
- L'eau au moins 2 litres par jour.
- Les légumes vert pour la minéralisation et l'oxygénation.
Il faut du temps pour régénérer son corps et en quelques sorte revivre :) Chacun peu réagir différemment à la prise de fruits et de légumes. Ce qui compte, c'est d'écouter son corps et ressentir les joies comme "Votre corps vous remercie" Les peines " votre corps n'est pas en phase avec vos choix" Réapprendre à écouter son corps ... primordiale.
Encore merci Thierry.
GRAS à chaine moyenne sans fibre = Digestion 15 minutes environ Jus de fruit sucré= digestion 15 minutes environ. Dans le règle végétale , le seul fruit domestiqué et disponible en épicerie, qui contient le gras à chaine moyenne en concentration élevé est la chair de noix de coco fraiche...
mais toutes les autres sources de gras disponibles en épicerie ont une digestion beaucoup plus lente que les fruits... alors la combinaison fruit sucré + autre type de gras végétale non riche en chaine moyenne... va produire fermentation des fruits..
Merci pour la vidéo ! J'adore les jus verts associés avec quelques pommes ou poires ou orange, clémentines. Merci pour cette découverte depuis bientôt 2 années. Vu que j'ai une hépatite C, avec début de cirrhose + 2 ascites, je met peu de fruits et pourtant, je suis attirée par eux.
Par contre j'ai une question hors sujet : Est-ce que l'embout qui extrait mieux que celui de l'Oméga s'y adapte ? Cordialement.
à propos de la diet cétogène, je pense que tu as été mal renseigné,
voici quelques liens:
Avec le docteur et sportif stephen phinney:
http://newsoftomorrow.org/vie/nutrition/stephen-phinney-lart-et-la-science-de-la-cetose-nutritionnelle
(comme avec toi, on est pas obligé d'être d'accord avec tout, il mange fromages et viandes, contrairement à moi)
Avec stephanie keto person (47 ans mais qui parrait bcp plus jeune):
https://www.youtube.com/user/fitsk8chick/videos
Avec le Doc Jockers qui parle de diet cetogène et candida:
https://www.youtube.com/watch?v=oQPiGPXIEwE
on peut facilement trouver bcp d'autres docteurs et témoignages ...
Perso, je tourne avec ces produits:
ammandes et noix trempées / oeufs / avocats / noix de coco / haricot vert + autres ...
huile olive et huile de coco
compléments:Spiruline, vitamine c et eau de Quinton
citron et miel en petite quantité.
et un peu de jus vert
De plus c'est bcp plus pratique, pas besoin d'avoir des tones de fruits chez soi,
ou de devoir allez tous les jours au marché.
Niveau sport d'endurance: meilleur performance et meilleur autonomie.
Mais je m'interdirais pas de me faire une petite saison tout fruits,
puis de retourner en mode cétogène, qui au final me convient mieux.
Nous pouvons largement supposer que nos ancêtres avaient un mode vie qui s’apparenterait à celui des grands sportifs d'aujourd'hui. Rudes et très actifs, Métabolisant presque tout ce qui leur tombait sous la dent au sens propre et figuré ;) Nos modes de vie sédentaires n'y sont pas vraiment adaptés, ceci en plus de tout ce que tu as dit.