Trop maigre !!!

Bonjour! Je crois que les effets négatifs des fruits acides et aqueux cités par Masson sur les personnes maigres sont vrais. Christophe Vasey attribue ce phénomène à une faiblesse métabolique face aux acides des fruits dû à une faible activité enzymatique. Cependant ce qui me pose problème c'est de considérer ce dysfonctionnement comme normal et irréversible jusqu'à interdire la consommation des fruits. Ces personnes qui sont d'ailleurs décrites comme maigres sont de toute évidence déminéralisées et traînent des acides dans leur corps. Je pense qu'une fois détoxinées et regenerées on n'aura aucun problème à assimiler les fruits tels qu'is soient puisque une régulation du métabolisme/activité enzymatique sera effectuée. Mais avant d'en arriver là, il faut réminéraliser le corps avec des jus verts. Et surtout faire une transition très très douce vers le cru afin d'éviter justement de se déminéraliser encore plus. on n'a rien à gagner à aller trop vite et ça Thierry le répète assez souvent. Il faut aussi pendant la transition privilégier les fruits parfaitement mûrs et introduire les fruits acides tels que les agrumes en petites proportions car ils sont très mobilisateurs de toxines ce qui demandera en conséquences trop de minéraux pour neutraliser ces toxines/acides. Voilà c'est ma théorie sur la question et j'aimerais savoir ce qu'en pense Thierry Car effectivement nous sommes nombreux à en être interpellés.

salut sandrine, les arguments de Masson sont infondés , il maintient cela depuis des années sans preuve et y ajoute une véritable rage qui ne laisse rien augurer de son approche concernant un "témoignage" d'une personne ayant vécu des troubles du comportement alimentaire , je pense qu'il ne faut pas confondre comme son article pousse à le faire , problemes personnels et alimentation. Personne n'a proscrit les produits gars , en tous cas pas moi bienvenue à toi!!

Bonjour andreesante :) Ces sites sont d'une bonne aide pour calculer son apport calorique en effet ! Je peux te donner quelques indications si tu le souhaites. Il faut environ 2kg de bananes pour 1800-2000 kcal, ou environ 4kg d'oranges pour 1800-2000 kcal aussi. :) Les fruits qui contiennent beaucoup d'eau comme les oranges doivent donc peser plus lourd que des dattes ou des bananes par exemple, pour arriver au même nombre de kcalories. ^^

Oui ce site est pas mal, sinon il y a : http://www.myfitnesspal.com/ qui est en Français.

INSCRIS-TOI À CE SITE anglais https://cronometer.com/... tu vas ajouter les aliments et les portions que tu penses prendre... Cela va te donner le nombre de calories .. et aussi tu pourrais t'acheter une balance à nourriture au début pour peser tes portions.. Bon succès dans le frugivorisme.

Coucou djo, J'ai le même sentiment que toi ! J'ai l'impression de "manger toute la journée", ou si je fais 2 repas, c'est très difficile de manger assez ! Hier matin, j'avouerais que j'ai dû jeûner une journée environ, car j'avais une totale aversion pour tout aliment ! En particulier les fruits, mais aussi la salade (que j'aime bien d'habitude), et même les aliments non physiologiques ne me disaient rien. Le jour précédent, j'avais mangé 2000 calories d'oranges et une salade, avec prise de psyllium quotidienne. Je pense que le psyllium aide énormément (c'est ce que j'ai remarqué pour moi en tout cas), et fait beaucoup de mouvement dans les intestins. Je dois avouer que lorsque l'on a envie d'aller mieux et d'être en meilleure santé, on est un peu déstabilisé à l'idée de ne pas réussir à manger tant de fruits délicieux mais que le corps refuse presque catégoriquement parfois... Et bizarrement, dans mon cas, c'est une forte attirance vers les aliments gras qui apparaît dans ce genre de "moments critiques". Parfois je mange donc un peu d'avocat, car c'est une délivrance gustative en tous cas, un "break" de surglucosation. En fait, j'ai simplement l'impression que lorsque l'on n'arrive pas à manger autant de fruits, et qu'en plus, ça prend beaucoup d'énergie à la digestion (des fruits ?? oui...), c'est certainement qu'il se passe quelque chose là-dedans, si tu vois ce que je veux dire. Je ne sais pas pourquoi, mais j'ai la sensation que c'est comme si des enzymes prêtes à s'occuper des sucres des fruits n'étaient pas assez présentes à ce moment-là, ou carrément qu'à cause d'un déséquilibre, les sucres des fruits seraient "difficiles" à digérer et absorber à ce moment-là (bien que j'imagine que cela ne soit qu'une situation, donc une phase). C'est étrange, et c'est perturbant, lorsque l'on cherche à être en bonne santé. :( Alors je partage ton sentiment ! Ne serais-tu pas épuisé chronique, par hasard ?

Ma priorité c'était la dépression, l'épuisement et le poids, donc j'ai préféré commencer par supprimer le gluten, arrêter les laitages, la viande et augmenter les fruits et légumes tout en ajoutant des jus etc... Le tabac et le café (que j'ai déjà beaucoup diminué) ça viendra après, mais il faudra que j'y arrive avant de stopper le traitement par IPP car c'est visiblement très difficile d'arrêter ça quand on le prend depuis des années... :( Difficile de tout faire en même temps quand on a plein de choses à changer...

Effectivement, Isabelle ... si tu n'as pas commencé par arrêter le café et la cigarette , ça va être difficile ! Il me semble qu'il y a un ordre pour supprimer les toxiques et j'aurai mis ceux-là en premier avec la viande (rouge surtout), puis progressivement pour les autres (en parallèle de l'introduction des jus, fruits et légumes )

Merci Thierry pour ta réponse très claire sur le jeûne et sur les IPP. Heureuse de voir enfin quelqu'un qui pense que ça n'est pas anodin... Il faut que j'essaie de trouver comment faire (sans passer par l'opération de ma hernie hiatale) pour m'en débarrasser, comme arrêter de fumer par exemple, ou le café... Je comprends tout à fait que tu aies besoin de temps pour la vidéo spécifique, pas de souci, c'est déjà super de savoir que ça va venir ! :D

salut isabelle, désolé pour l'imprécision ... pour les personnes en surpoids je parlais de jeune long (a partir de 5/6 jours) à visée détoxifiante (mais de toutes façons l'approche "idéale" pour le surpoids est plutôt la cure de jus ) pour les maigres de jeûnes plus courts (jusqu'à trois jours ) avec pour but de booster le metabolisme . donc jeûnes courts répétés pour relancer le metabolisme , jeûnes longs rares pour détoxiner mais jamais jeûne pour maigrir , c'est une erreur trop répandue en effet les IPP bloquent tout le processus digestif des celluloses, des protéines et des graisses , je pense que c'est une ereur manifeste d'utiliser cette classe de produits qui conduit a la fois à la dénutrirtion et au desequilibre profond de la flore intestinale (sans compter les dépots de matiere non digérée le long des intestins) pour ce qui est de la prise d epoids avec les fruits , j'ai promis que j'allais y venir , je ne m'exprime sur un sujet que quand je suis certain de ce que j'avance et donc il me faut encore du temps

merci à toi anouche !!

C'est quoi 100% frugivore? frugivore végétalien ou frugivore grand primates avec produits animaux crus en très petites quantités? (insectes, œufs etc)

salut pascale , la conversion du regard...Tout est là en effet !!

Thierry, pour la question 2 je voulais dire si on prend deux personnes avec le poids identique, la même stature, la même masse musculaire, le même pourcentage de gras, la même activité quotidienne Est-ce que ce serait possible qu'une personne soit en pleine santé et ait plus de difficulté à prendre de poids ? Si oui quel serait la cause? Mon hypothèse sur une possible réponse mais tu peux me donner ton avis.... J'ai pensé à l'hypothèse une personne avec un système d'élimination très efficace et très rapide pourrait peut être existé? et qui expliquerait ces personnes en santé qui ont eu de la difficulté à prendre du poids. à cause que leur système d'élimination est une formule 1. Aussi , tu as vu le vidéo-documentaire sur la recherche de la suralimentation... en anglais. https://www.youtube.com/watch?v=_6-A0iHSdcA J'espère que c'est plus claire maintenant .. N'hésite pas à me demander des précisions si nécessaire.. Merci

salut , à ta question 1 la réponse est définitivement oui , cela a été montré et testé largement . je comprends moins bien la question 2 , la masse musculaire totale de la personne influence directement le métabolisme basal

Un complément à partager pour la question #2. voici une recherche présentée en documentaire vidéo , on a suralimenté avec 5000 calories par jour des personnes maigres qui disaient pouvoir manger sans prendre du poids. Des résultats variées dépendant des personnes. https://www.youtube.com/watch?v=_6-A0iHSdcA

Un élément intéressant à rajouter pour ma question 2- J'ai pensé à cette hypothèse une personne avec un système d'élimination très efficace et très rapide... pourrait peut être existé ? et qui expliquerait ces personnes en santé qui ont la difficulté à prendre du poids..à cause que leur système d'élimination est une formule 1.. ? J'attends vos avis pour mes deux questions et thierry aussi.. merci

bonjour et bienvenue , j'ai répondu au travers de vidéos thématiques à la plupart de tes questions . Je te recommande d'utiliser le moteur de recherche (qui va être bien amélioré d'ici peu) et de prendre doucement le temps d'intégrer toutes ces informations

utilisez le moteur de recherche du site pour vos questions, sel, céréales etc...

Oxyn53, oui, si tu veux qu'on se contacte c'est possible. Envoi-moi un mail: nat.feron@free.fr. On peux se soutenir dans notre chemin.

Thierry, Je ne suis pas allergique mais intolérante à bcp de légumes : carottes, haricots, tomates, choux, radis, fenouil..... J'ai fais le test IMUPRO 300. Je pense que le labo est sérieux. Je pense avoir une candidose. Les fruits sont-il vraiment recommandés ?

bonjour Nathalie, je suis comme toi épuisée malgré jus verts depuis plus d 1 an, je supporte mal fruits et légumes racines, je ne sais plus quoi manger ni faire. en ce moment je teste lavements pour constipation chronique et candidose??? j attends les résultats. on peut se contacter si tu veux? Moi aussi je me reconnais dans cette vidéo j ai perdu plus de 10 kgs en 1 an je suis à 45 kgs pour 1.70m je n arrive pas à reprendre 1 gr. a bientot

salut nathalie , "allergique" aux légumes ? puis je savoir ce que cela signifie et sur quelles bases ces tests ont été faits ? supprimer les fruits me semble inadapté , c'est notre carburant principal

Pas de légumes crus avec des muqueuses digestives abimées, mangez les bien cuits~ Beaucoup de fruits murs sont doux sur les intestins, la banane mure(pas verte ni toute jaune) est le meilleur exemple~

Le taux de matières grasses avec un bon pèse personne impédancemètre(Tanita bonne marque) est beaucoup plus indicatif~

Un IMC dit normal est compris entre 18,5 à 25, vous avez surement fait une erreur.

trouver l'alimentation adapté de transition, mais attention quand mème à pas manger trop trop de gras, ainsi l'organisme s'adapte en douceur, sa évite les chocs.

Merci Tristan je vais doucement mais surement depuis 2mois mais ma frilosité date d avant depuis que j ai ete diagnostiquée Gougerot j ai aussi depuis le tremblement du chef (tout le temps) plus ou moins fort bien sur Bonne journée et merci pour ta réponse avec S.je ne mange plus du tout de lait ni céreales

Transition alimentaire micheline, y a rien d'autre à dire, tu doit garder le régime de départ en faisant des amélioration petit à petit (plus de fruits, plus de crudité, moins de lait, de viande, des ancienne variété de céréale, moins de grignottage)