La « reconstruction » , quelques notions de base?
Après avoir consciencieusement "déconstruit" lors des trois semaines de détoxination , je vous livre ici quelques notions générales par rapport à ce que l'on nomme habituellement phase de reconstruction , le sens du poids corporel , etc....
belle journée!!
Les informations présentées dans cette vidéo sont tirées d'abord d’une synthèse d’ouvrages, articles et/ou publications scientifiques,. Par ailleurs, Thierry Casasnovas fait profiter de son expérience personnelle les auditeurs de cette vidéo au titre de « la libre communication des pensées et des opinions », droit et devoir citoyen par excellence.
Ces éléments d’information ne prétendent bien sûr pas à l’exhaustivité et n’engagent que l’opinion de leurs auteurs, chaque lecteur étant libre de conserver, comme il se doit, son esprit critique, sa liberté d’opinion et son libre arbitre.
Ces avis et opinions ne consistent pas davantage en une consultation médicale, mais en un message citoyen portant sur la forme, la santé ou le bon fonctionnement de l'organisme , les auteurs souhaitant partager leur expérience et compréhension personnelles. Les auteurs ne sont donc en aucun cas responsables de l’utilisation qui pourrait être faite de ces informations.
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"Ce n'est pas parce qu’ils sont nombreux à avoir tort , qu'ils ont raison " Coluche
"On ne change jamais les choses en combattant la réalité existante. Pour changer quelque chose, construisez un nouveau modèle qui rendra inutile l'ancien." Buckminster Fuller
Linus Pauling, prix Nobel de la paix et prix Nobel de chimie : "L'alimentation optimale est la médecine de l'avenir".
Tags : lait maternel,enfant
chrisca
j'ai eu ma période pomme
et là !!! les oranges !!!
je les dévore !
Elles sont succulentes, bon prix, je me régale !!!!
Qu'en pense -tu Thierry ?
Oui Thierry l'Amour.. facile de le donner.. facile de le recevoir.. mais "se LE donner" Ah ... ???
Raymonde
"Tu sembles en pleine forme.. comment fais-tu pour ne pas craquer ??" des fruits , des jus et surtout de l'amour....:)
mais je retiens ta question et je l'utiliserais comme sujet d'une prochaine video promis!!
Ce qui me pèse le plus c'est la charge de travail.
Même si j'y prends du plaisir, et que j'ai des végétaliens à la maison, préparer 100% (que du frais) pour 5, du cru (mes enfants mangent 70% de cru) et du cuit c'est un boulot à temps plein presque ! matin.... midi (4 fois/7), goûter, soir....
Grosse gestion du temps !
Et gros problème de stockage des fruits et légumes. (un appart surchauffé et tout petit réfrigérateur.. )
Nous sommes de GROS consommateurs de fruits et légumes.
Il faut voir la place que ça peut prendre dans une petite cuisine ;-)
comment vous faites en famille ?
ps : pour les "craquages" comme tu dis Raymonde, as-tu essayé dans ces cas là de prendre des fruits qui te donnent vraiment envie ? n'importe lesquels... Parfois cela suffit à faire passer l'envie de cuit...
Même si faut passer par des oléagineux, des dattes,....
Au pire, se faire vite fait des pommes de terre ou des courges, vapeur douce.
Boire de l'eau peut aider aussi.
Un jus vert à ce moment là, c'est top.
Faut pas non plus que "cru" devienne une lutte...
Si c'est mal vécu, cela peut faire plus de catastrophes que de manger cuit.
Il m'est arrivé de me laisser tenter (depuis que je mange cru) lors d'un anniversaire ou une invitation ou simplement lorsque je réussi particulièrement un plat.... et bien.... je suis malade après !!!!
et pourtant, c'est juste prendre une ou deux cuillères !
Repenser à l'état dans lequel je me trouve lorsque je mange du cuit (type pain, ou cake ou un truc dans le genre...) ça me coupe direct l'envie de recommencer.
J'ai remarqué
Si l'envie de cuit se pointe... c'est souvent lorsqu'on n'a pas assez mangé de cru.
Thierry l'explique bien.
Belle journée à vous tous
Tu sembles en pleine forme.. comment fais-tu pour ne pas craquer ??
Merci pour ton partage...la beauté au super marché ?? j'y vais de moins en moins..les gens, dans la rue, en ville, on se croise sans trop se voir ... !! la conversation au coin du feu.. très chouette...en regardant en plein écran j'avais l'impression de m'y réchauffer !!!
Allez.. je reconstruis..; je recommence...
Raymonde
Clorofyle, je crois que tu es des pays chauds...
Chez nous avec un moins 5 degré le matin, dur de siroter un jus frais,
tu as plûtot envie d'un café et d'un bon chocolat. chaud.....
Je plaisir avec le froid à boire des jus dur dur, je me motive, j'en bois mais vivement l'été.
Bisous
C'est une notion ultra importante pour moi. C'est boire un jus vert procure du plaisir, c'est qu'à cet instant, notre corps en avait besoin...
Ne pas oublier nos envies (dans le cadre d'une alimentation saine).
Pendant la cure, à un moment, j'ai eu vraiment envie/besoin de manger des salades (plus de cellulose).
Et je trouvais en parallèle que je perdais du poids...
Les jus me satisfaisaient tellement que je ne ressentais pas la faim, mais à un moment, l'envie de manger du solide.
J'ai donc diminué un peu la part des jus et pu ainsi augmenter les plats de salades/fruits. J'ai mangé les salades avec un plaisir énorme.
L'équilibre poids est revenu rapidement.
Et pour les jus, c'est souvent fabuleux c'est la première gorgée...
Mais je sais que si je n'avais pas de plaisir (et pas uniquement plaisir du goût, plaisir de préparer, de faire, de regarder, de sentir...)
je ne boirai pas.
C'est sur qu'il faut trouver sa voie, mais pour la trouver il faut un support, des informations, des échanges de vécu réel, et puis c'est vrai qu'on est tous différents, mais la question est :
Quelle voie prendre ?
Paléo, Fruit, ..... Mélanger, .......
Difficulté de trouver des fruits en quantité et de saison, difficulté de trouver des légumes à des prix correct, surtout si l'on achète bio.
Faire son propre régime est très difficile, ou bien on fait de la boulimie après restriction, ou trop de fruit aie aie aie, ou on revient au cuit mais bon
c'est pas l'idéal......
Depuis six mois, je recherche ma voie ,'expérimente, mais je n'arrive pas à trouver mon équilibre.
Bisous bisous votre vécu aide.....
merci
chacun doit trouver son propre régime alimentaire
et je dirai même plus : son régime alimentaire au quotidien
J'ai réussi de mon côté à trouver une ligne directrice et selon les jours il y a des adaptations et des petits changements.
Je souhaite à chacun d'y arriver.
thierry, je sens le mimosa d'ici, chanceux !