Plus jamais de troubles émotionnels et comportementaux ! épisode 4
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Les informations présentées dans cette vidéo sont tirées d'abord d’une synthèse d’ouvrages, articles et/ou publications scientifiques,. Par ailleurs, Thierry Casasnovas fait profiter de son expérience personnelle les auditeurs de cette vidéo au titre de « la libre communication des pensées et des opinions », droit et devoir citoyen par excellence.
Ces éléments d’information ne prétendent bien sûr pas à l’exhaustivité et n’engagent que l’opinion de leurs auteurs, chaque lecteur étant libre de conserver, comme il se doit, son esprit critique, sa liberté d’opinion et son libre arbitre.
Ces avis et opinions ne consistent pas davantage en une consultation médicale, mais en un message citoyen portant sur la forme, la santé ou le bon fonctionnement de l'organisme , les auteurs souhaitant partager leur expérience et compréhension personnelles. Les auteurs ne sont donc en aucun cas responsables de l’utilisation qui pourrait être faite de ces informations.
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"Ce n'est pas parce qu’ils sont nombreux à avoir tort , qu'ils ont raison " Coluche
"On ne change jamais les choses en combattant la réalité existante. Pour changer quelque chose, construisez un nouveau modèle qui rendra inutile l'ancien." Buckminster Fuller
Linus Pauling, prix Nobel de la paix et prix Nobel de chimie : "L'alimentation optimale est la médecine de l'avenir".
Personnellement, je n'aime pas trop l'idée de changer mes idées par d'autres, même si ces nouvelles idées me permettent d'aller mieux car ça me donne l'impression de me jouer des tours à moi-même et ça me frustre plus qu'autre chose de savoir que je m'invente en quelque sorte une histoire personnelle pour aller mieux. J'irais presque jusqu'à dire que je préfère souffrir dans "ma" vérité plutôt qu'être heureux dans celle d'un autre (bizarre ?).
Je préfère aborder le problème des "pensées" sous l'angle de la conscience et des neurosciences, ça me permet de me sentir en cohérence avec tout le monde tout en changeant mon point de vue sur la vie, son mystère et sa profondeur.
Je me suis aussi rendu compte qu'avec moins de pensée, on est beaucoup plus léger, plus ouvert (plus heureux?) mais que cette ouverture pouvait aussi faire très mal.
Quand j'aborde quelque chose ou quelqu'un avec le coeur ouvert, je ne compte plus le nombre de fois où celui-ci s'est brisé, s'est refermé complètement.
De plus, lutter contre, fuir et même accepter mes réactions et mes pensées ne les a jamais totalement fait disparaître, j'agis ou réagis toujours de la même manière (et je m'en veux souvent).
Ce qui m'aide au jour le jour, c'est le processus qui consiste à identifier le besoin qui sous tend mes pensées (même négatives), et éventuellement de chercher à y répondre par d'autres stratégies (le fait d'identifier son besoin soulage énormément).
En ce sens, j'ai trouvé très pertinente l'approche de la CNV :
Résumé du livre "Les mots sont des fênetres ... ou bien ce sont des murs" : https://local.attac.org/attac38/tele/nv/les_mots_sont_des_murs.pdf
En video : https://www.youtube.com/watch?v=bIjRxdN-kL8
Liste des besoins : http://bonheurpourtous.info/add/besoins_cnv.pdf
Quelques petits liens pour les gens trop "carrés" comme moi et qui peuvent donner quelques repères :
- Livre "Pour une spiritualité sans religion" de Sam Harris
- https://www.youtube.com/watch?v=8_QKA1RPI_M
- https://www.youtube.com/watch?v=Lue0pFQ4fSY
Merci !
s'extraire du tourbillon des pensées, est la seule issue salutaire...!!:-D)
je me rendais compte que mon esprit était sans arrèt comme en "pilote automatique" et dans une spirale négative... je ne savais comment reprendre le contrôle du moins durablement; je sais maintenant que je m'y prenais mal ; et j'ai désormais les outils pour aller dans le bon sens ! je suis croyante et je craint d'avoir un peu oublié ces temps si l'aide incommensurable qu'IL a su si souvent m'apporter;
encore merci Thierry je reviens sur la bonne route
élise.
bon aprèm. Merci
J'ai commencé il y a peu à lire quelques livres de l'excellent Krishnamurti et avec lui on reviens exactement a ce que tu dis et que je trouve vrai et cohérent, c'est toujours revenir à la source de nos pensées et de nos émotions, les observées sans les juger ni les craindre, juste les regarder en face et les comprendre avec amour car si elles sont en nous, autant les apprivoisés et ne pas se laissée dominé par elles .
Ce "combat" qui ce passe en nous et tellement plus important je pense que tout le reste .
Encore merci Thierry tu est un être formidable .
J'ai commencé il y a peu à lire quelques livres de l'excellent Krishnamurti et avec lui on reviens exactement a ce que tu dis et que je trouve vrai et cohérent, c'est toujours revenir à la source de nos pensées et de nos émotions, les observées sans les juger ni les craindre, juste les regarder en face et les comprendre avec amour car si elles sont en nous, autant les apprivoisés et ne pas se laissée dominé par elles .
Ce "combat" qui ce passe en nous et tellement plus important je pense que tout le reste .
Encore merci Thierry tu est un être formidable .