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Les informations présentées dans cette vidéo sont tirées d'abord d’une synthèse d’ouvrages, articles et/ou publications scientifiques,. Par ailleurs, Thierry Casasnovas fait profiter de son expérience personnelle les auditeurs de cette vidéo au titre de « la libre communication des pensées et des opinions », droit et devoir citoyen par excellence.
Ces éléments d’information ne prétendent bien sûr pas à l’exhaustivité et n’engagent que l’opinion de leurs auteurs, chaque lecteur étant libre de conserver, comme il se doit, son esprit critique, sa liberté d’opinion et son libre arbitre.
Ces avis et opinions ne consistent pas davantage en une consultation médicale, mais en un message citoyen portant sur la forme, la santé ou le bon fonctionnement de l'organisme , les auteurs souhaitant partager leur expérience et compréhension personnelles. Les auteurs ne sont donc en aucun cas responsables de l’utilisation qui pourrait être faite de ces informations.
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"Ce n'est pas parce qu’ils sont nombreux à avoir tort , qu'ils ont raison " Coluche
"On ne change jamais les choses en combattant la réalité existante. Pour changer quelque chose, construisez un nouveau modèle qui rendra inutile l'ancien." Buckminster Fuller
Linus Pauling, prix Nobel de la paix et prix Nobel de chimie : "L'alimentation optimale est la médecine de l'avenir".
En tant qu'adepte du jeûne sec (36 à 40 h), je ne consomme rien du soir au surlendemain dans la matinée.
Merci Thierry de nous parler de tes expérimentations, et d'après toi, quelle serait la finalité, les avantages de ce "30 - 16" ??? C'est cela l'essentiel à connaître. Et STP, à quel moment consommes-tu ton jus de légumes, juste avant ton unique repas ou en décalé?
Je suis venue au jeûne sec début 2016 après t'avoir entendu en parler. Je sais donc que quelquefois ça peut donner envie d'essayer puis d'adopter... Cependant, aujourd'hui le mot "JEUNE" est galvaudé. Je connais une personne qui est lasse de ne trouver aucun avantage côté santé dans ce qu'elle appelle son "jeûne hebdomadaire"... En creusant un peu, elle dit avoir lu sur le net que le jeûne serait un cumul d'heures et donc elle a mis en place "son jeûne de 24 heures par semaine". Voici son exemple, le lundi elle mange matin et midi et le mardi midi et soir et entre temps elle pense jeûner alors qu'en fait elle saute 2 repas (par semaine), soit les repas du lundi soir et le petit-déjeuner du mardi...
Pour m'être sortie d'un épuisement + +, ainsi que de nombreux troubles, je peux en témoigner, il m'a fallu multiplier encore et encore les jeûnes courts et durant plus d'une année. Tout dépend d'où on vient et ce qu'on recherche. Sauter 1 repas par-ci par-là, serait d'après moi, à entendre comme une étape, difficile et louable pour certains, certes.
Bon courage, car oui je suis d'accord, le jeûne sec est la panacée!
Je dirais à mon avis du "32-16" :
- de J 12h à J+1 20h : 32h,
- de J+1 20h à J+2 12h : 16h.
Je t'écoute depuis environ 5 ans. J'a i appris beaucoup avec toi, et je sais que pour moi, le chemin est lent vers la régénération. Mais je suis convaincu! J'ai confiance! Alors merci encore. Et je suis avec toi concernant l'incendie de ta maison.