Vos tťmoignages

Ici sont rassemblés tous vos témoignages, ce livre d'or est une illustration magnifique de ce mouvement profond de régénération qui peut impacter chacun de nous. je vous invite à parcourir ces témoignages, forts, touchants, émouvants et à faire le choix, enfin, de la régénération tous azimuts ! Il ne s'agit pas d'une tribune, d'un espace de débat mais d'un espace de témoignage sur les bienfaits (ou les difficultés) que ce changement de mode de vie a pu vous apporter. Dans ce cadre , vous comprendrez, afin de ne pas rendre la lecture trop fastidieuse, que les messages ne rentrant pas dans ce cahier des charges (questions, remarques hors sujet ...) seront supprimés, l'espace du forum est là pour cela.

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Témoignages
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    bellesaison

    UN AN DEJA et ENCORE TOUTES MES DENTS !

    Si les bananes ont la part belle dans mon alimentation, elles ne sont pas exclusives !
    C'est difficile à évaluer, et cela dépend de la saison, du temps et des envies
    mais je dirais qu'en ce moment je compte 60 % fruits - 20% légumes - 20% de légumineux
    (pommes de terre, riz, quinoa, pois chiche, lentilles ...)
    5% de fruits secs 3% graines et 2% de plantes (infusions - gingembre, cannelle, curcuma, ortie)
    en hiver le pourcentage des plantes, fruits secs et graines augment
    PUIS quelques extra parfois ( fromage de chèvre, roquefort ou des crêpes
    (pas encore testé le lait d'amandes) et omelettes, un verre de vin rouge de temps en temps )
    Rien de parfait, mais qu'importe, la direction est là et déjà des points observés qui confortent mes choix :
    J'observe et il me semble comprendre que les fruits me donnent de la facilité :
    je me sens légère, enthousiaste, débordante de vitalité et les légumes m'apportent de la stabilité
    comme une certaine forme d'encrage : de la force sans effort, tout simplement de l'assurance.
    J'ai tendance à choisir des journées tous fruits (3 jours de suite)
    puis des légumes cuits, crus ... je n'aime pas trop les mélanges.
    Il m'arrive d'avoir envie de sucré/salé,et l'expérience maintenant écarte quelques malheureuses associations,
    cela dit, il m'arrive encore de regretter quelques combinaisons !!!
    Mine de rien, c'est sacrément ludique et puis surtout, ce n'est pas figé.

    Tout est mouvement ... et en écrivant cela, je pense à Némo (dessin animé)
    lorsqu'il se retrouve sur l'autoroute marine, le courant est-australien ;-))))
    Il est clair que je ne suis pas à 100% cru, mais je prends le temps
    Je laisse l'espace à la découverte. Si le corps est encore trop engorgée, encrassée,
    je me dis qu'il est plus sage de ne pas VOULOIR aller plus vite que les capacités de mon corps
    à gérer se processus de remise en forme.
    Il m'a fallut des années pour arriver à ce TROP PLEIN source de bien des problèmes,
    alors pour inverser la tendance je pense qu'il est raisonnable d'en accepter le facteur temps.

    Quand de toute manière dans l'ensemble j'ai l'impression d'être revenue sur l'échelle de la vitalité
    au moins 5 ans en arrière, je reste hyperpositive !

    Je commence tout juste à trouver le juste équilibre entre ces deux éléments :
    TERRE/AIR - CORPS/ESPRIT - FORCE/VITALITE

    Je repense avec émotion à cette joie qui s'est de nouveau invitée naturellement
    lorsque j'ai décidé en tentant l'aventure du cru
    et qui me donne au quotidien une approche beaucoup plus sereine.

    L'été dernier, je me demandais comment j'allais pourvoir poursuivre
    et surtout quelles sortes de repas j'allais pouvoir préparer à toute la famille.
    Avec détermination, sans pour autant frustrer les enfants, mon compagnon, ni moi-même,
    nous avons progressé tous dans la même direction, chacun à notre rythme,
    ce qui sous entend quelques plats de p√Ętes de temps √† autre et encore du fromage sur la table ...
    Mais tout ça en quantité bien inférieure avec à dispo beaucoup de fruits et de légumes
    pour chacun en fonction des go√Ľts de tous. A mon grand √©tonnement,
    j'ai découvert qu'ils préféraient le choux rouge au vert,
    mangé de la feuille à la croque - ça ne me semblait pas vendu d'avance et pourtant ...OUIIIIIIIIIIIII !

    Ce qui était vrai l'hiver dernier changera peut-être l'hiver prochain !

    En tout cas voici en vrac quelques observations liées directement à ce changement alimentaire
    qui pour certaines se sont très vite manifestées

    dès les trois premiers déjà, tout n'était plus comme avant
    et apr√®s ce ne f√Ľt que bonheur de constater le reste


    Très vite j'ai eu un meilleur sommeil,
    en hiver les phares des véhicules en sens inverse m'incommodent moins
    J'ai remont√© un peu l'audition c√īt√© gauche perdue subitement il y a tr√®s longtemps
    ma peau est plus belle (mais encore de la couperose)
    plus de volume dans mes cheveux
    mes yeux pétillent et ne me démangent plus du tout le soir
    j'ai très souvent le sourire avec un visage ouvert dès le matin, c'est la joie qui m'habille
    je ne prends plus les choses pour moi et j'ai beaucoup plus de recule par rapport aux événements
    Mes idées sont beaucoup plus nettes,
    au niveau des émotions je ressens beaucoup de stabilité
    sans sombrer dans de longues périodes de déprime
    constatés auparavant en hiver et au changement de saison
    j'ai moins souvent des bleus et ils partent beaucoup plus vite
    je n'ai plus de saignement de nez
    les migraines, connais plus
    plus de ballonnement, ni de constipation
    j'ai beaucoup plus d'énergie et je me sens plus sociable
    Je peux me concentrer plus longuement
    et le regard des autres me renvoie une meilleure image de moi-même.
    Ma calcification au sein régresse
    Je n'ai plus de douleur articulaire
    La nuit mes jambes restent tranquille
    et enfin je ne me mets plus en colère
    Sous oublier cet hiver qui a glissé sur nous sans que l'on aie
    besoin d'aller chez le médecin
    avec une meilleure résistance au froid.


    Bien entendu
    je ne prends aucun médicament
    et aucune manifestation de carence hypothétique !

    Je ne me sens en aucune manière privée de bons plaisirs
    bien au contraire.

    J'ai sans doute oublié quelques petits bobos que je n'ai plus
    Tout ce que je retiens, c'est l'amour qui est douceur qui émerge de l'intérieur
    à travers l'alimentation qui relie les hommes à la terre et les hommes entre eux.

    Certes, je ne rajeunis pas et je ne peux pas inverser l'ordre des choses.
    Je regrette de ne pas avoir eu cette prise de conscience 20 ans auparavant.

    j'espère parvenir à transmettre cela à mes enfants, mais quand je découvre
    avec bonheur que le petit dernier, pour nous faire la surprise d'un bon petit déj.
    coupe une pastèque entière joliment décorée de mauves du jardin ... je me dis que la sauce prend bien ;-)

    Au départ, je souhaitais juste un peu moins de fatigue
    remonter la pente du surmenage ... j'étais loin de soupçonner tout ce trésor de vie
    que nous avons à disposition sans dépendance aucune

    C'est la plus belle découverte que je souhaite à tous
    De tout coeur et de tous fruits, bonne route à vous.
    Merci infiniment à Thierry et à toute l'équipe qui le seconde

    vero