Loic 85 kg Musculation Carnet Physique (CP)

[Loiiiiiic]

Voila j'ai ouvert mon carnet d'entrainement physique , il vous faut faire simplement pareil dans le titre vous indiquer votre sport a la place de musculation et vous rajouter CP derriere qui signifie CARNET PHYSIQUE

Je fais de la musculation au poids de corps, methode lafay pour ce qui connaissent

Je suis la methode et donc la fréquence d'entrainement

[Loiiiiiic]

Dés demain je vais reprendre mon entrainement , et je vais essayer de passer sur deux entrainement d'endurance par jour , juste le tour du lac a coté de chez moi , d'ailleur faut que je le mesure

[l oiseau fait crucru]

Tu as un lac à côté de chez toi ? pratique pour piquer une tête après la course.

[Marteljea1]

Tu as un lac à côté de chez toi ? pratique pour piquer une tête après la course.

Ha v'oui cru cru fait l'oiseau passe. Immediatement de l'utile à l'agréable. Dans de consciente Rocheuse.
Cordialité.

[l oiseau fait crucru]

En eau fraîche et cristaline

[Marteljea1]

Bonjour,
Ha toujours plein d'humour c'est bien.
J'aime bien entendre l'oiseau qui fait cru çru montrée son positivisme.
Sa me manquais, j'en dépérissais presque.
Cordialité.

[l oiseau fait crucru]

tu n'as pas fini de m'entendre de ci de là Marteljea, je ne voudrais pas que tu dépérisses !

[domivel]

tu n'as pas fini de m'entendre de ci de là Marteljea, je ne voudrais pas que tu dépérisses !

Et le chant d'un oiseau qui ressent le printemps, est si doux , si reposant qu'on ne peut s"en passer !

[l oiseau fait crucru]

Parfaitement ! merci Domivel. Bien noté le passage 'on ne peut s'en passer'

[Marteljea1]

Hé sifflement mélodieux. J,ai tenté de te mettre un petit mot privé mais ta boîte est fermé.
Je tes mis des adresse sur Quebec.
Bien grand plaisir d'entendre moi faire cui cui de çrucru.
Cordialité
Mais bon nous finissons par polluer á force d'inutilité..

[Loiiiiiic]

continuer je men tamponne

[Marteljea1]

continuer je men tamponne

Bonjour,
Desidément LOIIIC ton dernier stage te réussit pas. Autorise toi donc á rir aveç nous.
En m'adressant á l'oiseau je me disaiS que nous n'entendions plus LOIIIIC.
Et je songeais à trouver un post pour te laisser un message.
Mais Voila tu renaît.
Bien venue á toi.

Cordialité.

[Loiiiiiic]

nn nn sa va lol vous inquietez pas

[l oiseau fait crucru]

Je ne m'inquiètes pas pour toi Loiiiic car je suis certaine qu'à ta prochaine bêtise tu va rappliquer ici ventre à terre pour nous la raconter.

[Loiiiiiic]

Oo Han je fais pas de betise a part trop picoler certes ...